Yoga Sequence for Beginners

This is a plugin of 'Daily Yoga (All-in-One)'.

*** This app does not open on its own. ***

Please first install the main app 'Daily Yoga (All-in-One)' from Google Play before using this plugin:http://goo.gl/yuDqJor you can download from our homepagehttp://www.dailyyoga.comMuch of yoga asana practice is actually about moving between the poses.

Moving smoothly and gracefully through transitions is quite demanding to be a qualified yogi. This session, a flow-style one, involves an enjoyable sequence in which transitioning from one pose to another makes better skills, and more core strength will be gained to boost your energy.

Flow-style yoga sequence is noted for its quickly warming effect. To perform more complicated poses one needs enough flexibility in both the muscles and joints. A transitional sequence helps the muscles stay warm and increases the motion of your joints. In this case you are more likely to sweat and be totally activated.

In this session, your job is to accomplish a series of postures without interruption. This will lead to the core of how breathing is perfectly coordinated with motion. You will learn to slow down your breathing pace, pay more attention to your performance, relive physical and mental stress, and promote mind-body unity.

Keep the whole body fully engaged, utilize the core strength in your abs region, and mentally connect the action of your arms and legs. Then you will get the most out of this class besides abundant therapeutic benefits including sculpted figure, better respiratory function, stress reliving and high attention focus.Il s'agit d'un plugin de «journal de yoga (All-in-One).

*** Cette application ne s'ouvre pas tout seul. ***

S'il vous plaît d'abord installer "le journal de yoga (All-in-One)" l'application principale de Google Play avant d'utiliser ce plugin:http://goo.gl/yuDqJou vous pouvez télécharger à partir de notre page d'accueilhttp://www.dailyyoga.comUne grande partie de la pratique asana yoga est en fait de se déplacer entre les poses.

Déplacement en douceur et avec élégance grâce à des transitions est très exigeant d'être un yogi qualifié. Cette session, un flux de type un, comportant une suite agréable dans lequel la transition d'une pose à l'autre permet de meilleures compétences et une plus grande force de base sera gagné pour booster votre énergie.

Séquence de yoga Flow-style est connu pour son effet réchauffant rapidement. Pour effectuer plus compliqué constitue l'un a besoin de suffisamment de souplesse dans les deux muscles et des articulations. Une séquence de transition aide les muscles au chaud et augmente le mouvement de vos articulations. Dans ce cas, vous êtes plus susceptible de transpirer et être totalement activé.

Dans cette session, votre travail consiste à réaliser une série de postures sans interruption. Cela conduira à la base de la façon dont la respiration est parfaitement coordonné avec le mouvement. Vous allez apprendre à ralentir votre rythme de respiration, accorder plus d'attention à votre performance, revivre le stress physique et mental, et de promouvoir l'unité corps-esprit.

Gardez tout le corps complètement engagé, utiliser la puissance de base dans votre région abs, et mentalement connectez l'action de vos bras et vos jambes. Ensuite, vous obtiendrez le meilleur parti de cette classe en plus abondants bienfaits thérapeutiques dont la figure sculptée, une meilleure fonction respiratoire, de revivre le stress et de se concentrer plus grande attention.